マンジャロで痩せる?薬のダイエットに潜む落とし穴と、リバウンドしない方法 SNSで話題のマンジャロ(Mounjaro/ティルゼパチド)など、GLP-1関連の医薬品を使った「薬のダイエット」。 短期間で体重が落ちる例が報告されている一方で、筋肉減少やリバウンド、そして副作用 Read More » 2025年10月9日 コメントはまだありません
ハイボールは太らないってホント?|太らないと思ってたのに…ハイボールの意外な落とし穴 ダイエット中でもお酒を楽しみたい…そんな時によく耳にするのが「ハイボールは太らない」という噂。 低カロリーでダイエット向きと言われますが、果たして本当に太らないのでしょうか? 今回は、カロリーの仕組 Read More » 2025年10月6日 コメントはまだありません
カロリーゼロは本当に太らない?人工甘味料とダイエットの真実 ダイエット中に気になる飲み物やお菓子といえば「カロリーゼロ」。 「ゼロだからいくら飲んでも食べても太らない!」と思っていませんか? 実はカロリーゼロには法律上の定義があり、完全に「0」ではないのです Read More » 2025年10月3日 コメントはまだありません
岩盤浴でダイエットはできる?|岩盤浴での痩せる効果を科学的に検証 「岩盤浴で痩せることはできるのか?」「岩盤浴はダイエットに効果があるのか?」――こうした疑問を持つ方は多いでしょう。 汗を大量にかくことで一時的に体重が減る印象がありますが、実際のところはどうなので Read More » 2025年9月30日 コメントはまだありません